10月28日 秋刀魚とジャガイモのカレー炒め

10月28日　秋刀魚の煮物は何度食べても美味い

《右》ジャガイモのカレー炒め(茹でたジャガイモをカレー粉、みりん、酒、醤油でいため　
　　る)。鶏のから揚げ(市販)。レタスとミニトマトと黒豆。バナナ。自家製漬物(たくわん、
　　らっきょ、生姜甘酢漬け、ミニトマトの塩漬け)
《左》黒豆ごはん(ご飯に茹でた黒豆を混ぜる)。チリメンジャコ。煮秋刀魚。ブロッコリーと
　　ミニトマト

この秋、食卓に何度目の出番になる？秋刀魚は庶民の味方、今年は特に安いようだが…まだまだ食うぞ!